7.04.2020 (15:38)
Ahoj Bootcampáci,
posíláme další trénink pro inspiraci, který si můžete dát doma nebo někde v přírodě. Trénink zaměřený na dolní končetiny si pro Vás připravila trenérka Míša Šimečková.
Cviky:
High Knees 20 sec
Podřep-výskok 20x
Plank odskoky 20 sec
Výpady do kříže 20x
Výpony lýtka 20x
Mobilizace kyčle 20x
