Je prokázáno, že lidé sportující venku místo v uzavřených prostorech jsou efektivnější ve všech svých činnostech. Cvičení venku totiž odbourává stres a napětí, což vede mimo jiné i ke zlepšení duševního zdraví. Když pocítíte zlepšení nálady a snížení stresu, dojde také ke zvýšení frekvence cvičení. Efektivitu zajistí také profesionální trenér. Jeho profesionalita a energie vložená nejen do přípravy tréninku, ale do celého průběhu lekce je pro Vás garancí, že Váš čas byl využit na maximum.
